直肠癌悄悄逼近现代人
癌症是人类杀手。近年来直肠癌已在癌症排行榜中跃居第二，这是一种不能再被忽视的文明病。
直肠癌的成因有多种，如环境因素、饮食因素、基因与遗传等，另外曾得过甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌或子宫内膜癌者患直肠癌机会也增多。
直肠癌病变的信号：①排便习惯改变，腹泻与便秘交替发生；②粪便有黏液、形状改变或呈泥水状；③粪便颜色改变，混杂着血液；④频频排便，排便时常有疼痛或异常感；⑤长期下腹部不舒服，如腹痛、腹鸣或腹部隐隐作痛；⑥腹部可触摸到肿块；⑦原因不明的贫血。
直到今日，仍然没有一种方法能够百分之百地预防癌症。对这种快速蔓延的文明病，即便现代医学发达的国家也束手无策。但是，可以通过生活习惯的改变来预防癌症。
以下的方法可以有效地降低患癌的概率：
1天中吃5种以上的果蔬：长期吃水果、蔬菜能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜等，远离直肠癌。
喝茶：茶，不管是哪一种茶，都是天然植物，含有多种抗氧化物。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果。而机体氧化所造成的细胞修补压力正是老化与癌症之祸首。
限制肉类摄取：通常高脂肪饮食的人体重比较重，也不喜欢吃果蔬，患癌症机会比一般人要高。所以美国癌症学会建议人们选择低脂的食物，尤其要限制食用动物性的脂肪。
节制烟酒：酒精明显增加癌症发生的机会，如果您同时又抽烟，则两种危险因子会制造更大的危险。
运动：运动可以控制体重，并可减少各种癌症的发生。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道滞留的时间，因此可以预防肠道癌症。每周运动3次以上，每次运动30分钟以上，可使癌症远离你。
定期检查：一般人很容易将结肠直肠癌和痔疮混淆，医学界也常有将结肠直肠癌误诊为痔疮的案例。虽然绝大多数粪便中带血是痔疮引起的，但是结肠直肠癌也可能与痔疮同时存在。其临床症状相当多且最易令人混淆及忽略，所以如果能定期接受结肠直肠肛门筛检，可尽可能避免误诊。
对于癌症，至今仍没有一种真正有效的、能将其根治的医疗方法，所以，要远离癌症，还是以预防为主。, http://www.100md.com(萧 其)
直肠癌的成因有多种，如环境因素、饮食因素、基因与遗传等，另外曾得过甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌或子宫内膜癌者患直肠癌机会也增多。
直肠癌病变的信号：①排便习惯改变，腹泻与便秘交替发生；②粪便有黏液、形状改变或呈泥水状；③粪便颜色改变，混杂着血液；④频频排便，排便时常有疼痛或异常感；⑤长期下腹部不舒服，如腹痛、腹鸣或腹部隐隐作痛；⑥腹部可触摸到肿块；⑦原因不明的贫血。
直到今日，仍然没有一种方法能够百分之百地预防癌症。对这种快速蔓延的文明病，即便现代医学发达的国家也束手无策。但是，可以通过生活习惯的改变来预防癌症。
以下的方法可以有效地降低患癌的概率：
1天中吃5种以上的果蔬：长期吃水果、蔬菜能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜等，远离直肠癌。
喝茶：茶，不管是哪一种茶，都是天然植物，含有多种抗氧化物。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果。而机体氧化所造成的细胞修补压力正是老化与癌症之祸首。
限制肉类摄取：通常高脂肪饮食的人体重比较重，也不喜欢吃果蔬，患癌症机会比一般人要高。所以美国癌症学会建议人们选择低脂的食物，尤其要限制食用动物性的脂肪。
节制烟酒：酒精明显增加癌症发生的机会，如果您同时又抽烟，则两种危险因子会制造更大的危险。
运动：运动可以控制体重，并可减少各种癌症的发生。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道滞留的时间，因此可以预防肠道癌症。每周运动3次以上，每次运动30分钟以上，可使癌症远离你。
定期检查：一般人很容易将结肠直肠癌和痔疮混淆，医学界也常有将结肠直肠癌误诊为痔疮的案例。虽然绝大多数粪便中带血是痔疮引起的，但是结肠直肠癌也可能与痔疮同时存在。其临床症状相当多且最易令人混淆及忽略，所以如果能定期接受结肠直肠肛门筛检，可尽可能避免误诊。
对于癌症，至今仍没有一种真正有效的、能将其根治的医疗方法，所以，要远离癌症，还是以预防为主。, http://www.100md.com(萧 其)