退休前，笔者从事野外货物运输，超强度、大负荷的工作和无规律的饮食，对我的身体造成了很大的伤害。每当天气转阴气温降低时，肩关节、腕关节、膝关节和腰椎就又痛又痒难以忍受，最严重的时候连一碗水都端不稳。在很长一段时间里，每当下午吃饭的时候肚子就痛，经常是吃到一半就难以下咽了。2003年到医院做了胃镜检查，医生说我得了慢性胃肠炎，给我开了不少药，但服用后效果不太好。俗话说：“百病莫大于心病。”肉体上的痛楚让我备受煎熬，精神上的压抑更是让我苦不堪言，白天精神萎靡 ......