慌、胸闷等症状，且表情淡漠、嗜睡、血压升高及视力模糊，就应及时到医院查查肾功能，及早确诊，尽快治疗。若每天尿量在1500毫升左右，可行中医中药治疗，控制血压，保护和恢复残余肾功能，甚或可以治愈。

    摘自《健康报》

    服药前应润润喉咙

    在所有药物中，80%以上是口服剂型，很多人认为吃药是最普通、最简单的事，实际上，吃药也很有讲究。正确的服药方法是洗净双手，倒一杯200毫升左右的温开水，先喝一口，润润喉咙和食管，然后把药含入口中，再抿一口水，将头向后一仰，把药与水同时咽下，紧接着将剩余的水喝完。服药后不要马上躺下，最好站立或走动1分钟，以便药物完全进入胃里。吃药时切忌干吞药片，或者只喝一口水送服药片。吃药时不喝水，或喝水太少，或刚吃完药就躺下，会使刚服下的药片粘在食管上，有些药的刺激性很强，会导致食管炎症、溃疡，甚至穿孔。

    摘自《北京青年报》

    喝汤不比吃肉有营养

    很多人认为，喝汤比吃肉有营养。其实，这是错误的，因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素。水溶性维生素C、矿物质会部分进入汤内，非水溶性的蛋白质90%～93%仍留在肉里，汤里含量不足总数的10%。因此连吃带喝是最好选择。另外，炖汤不宜时间过长，否则容易引起蛋白变质。

    摘自《钦州日报》

    给家居用品做个“日光浴”

    很多人喜欢用消毒液给家居用品消毒，其实，如果没有特别的需要，阳光就是最值得我们利用的“天然消毒剂” ......