人一旦进入老年，也就意味着你的人生舞台将逐渐远离忙碌的工作、喧嚣的环境、名利的争斗、人际的纠葛，准备回家颐养天年，享受天伦之乐。然而，许多老年朋友虽然不会再有上述的烦恼，但依然被其他的烦恼所困扰。既然烦恼无法避免，何不掌握几招化解的方法呢?

    洒脱静思法 生活的道路往往是顺境与逆境交替，失败与成功并存，欢乐与烦恼同在。遇到烦恼时，应冷静地分析一下整个情况，多从坏处着想，预计可能发生的最坏情况，以提高心理承受能力。从心理上做好应对最坏情况的思想准备后，就能平静地应付和改善那些最坏的局面。学会一分为二地看待世界和自己，既要看到自己的优点和长处，也要记住自己的缺点和不足。只有运用这种正确的思维方式来思考目前面临的烦恼，才能帮你迅速走出烦恼的圈子。

    同时，不要为一时的困难和挫折而愁肠百结、忧思满怀 ......