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轻松摆脱秋乏缠身之烦
http://www.100md.com 2008年10月1日 《保健与生活》 2008年第10期
     秋季天高气爽,应是人们感觉最舒服的季节,为什么还会乏呢?从生理上讲,在炎夏时节,人的皮肤湿度和体温升高,由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经系统负担增加,再加上得不到充足的睡眠,人体过度消耗了能量,失去了较多的“老本”。到了秋季,虽然人体出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态,人体进入一个生理休整阶段,身体就会出现各种不适,一些潜伏在夏季的症状就会出现,机体也产生一种莫名的疲惫感,比如不少人清晨醒来还想再睡,这种状况就是“秋乏”。

    虽然说秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,但为了不至于因此而影响工作和生活,最好还是采取相应的防治措施 ......

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