专家介绍：曾庆明，主任医师，教授，硕士生导师，首批深圳市名中医，罗湖区中医院院长，是深圳市中医老年病学科带头人。先后师承我国名中医陈亦人、朱良春、印会河、陈瑞春教授，深得其传。在中医诊治老年病、男科病以及风湿痹证等方面，理论造诣很深，临床经验丰富。

    “心理平衡”是健康长寿的基石。对现代都市人来说，谁拥有了心理平衡，谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。

    何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。

    德者养心

    “积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。庄子说，有修养的人“平易恬，则忧患不能人，邪气不能袭”。管子言：“人能正静，皮肤裕宽，耳目聪明，筋信而骨强。”荀子也说“有德则乐 ......