周期来计算的，因此充电的次数直接影响着电池的寿命。若反复拔插电源，会使电池因频繁地充放电而缩短使用寿命。所以，充电时不要使用手机。

    摘自《中国妇女报》

    洗菜不宜泡太久

    很多人买回蔬菜后，因为担心其表面残留农药，喜欢将其放在水中或盐水中浸泡半个小时左右。这个方法果真有利于食品安全吗?

    一项最新的研究给了我们答案：和直接清洗蔬菜相比，浸泡蔬菜会增加蔬菜中的亚硝酸盐。研究认为，可能是因为浸泡使菜处于一种无氧状态，有利于提高硝酸还原酶的活性，降低亚硝酸盐还原酶的活性，从而提高亚硝酸盐在蔬菜中的含量。长时间浸泡还可能让叶片破损，使营养成分受损失。

    刚刚采收的新鲜蔬菜亚硝酸盐含量微乎其微。而蔬菜在室温下储藏1～3天，其中的亚硝酸盐会达到高峰；冷藏条件下，3～5天达到高峰。菠菜、小白菜等绿叶蔬菜亚硝酸盐产生量特别大，冰箱储藏的效果要远远好于室温储藏；黄瓜和土豆等蔬菜差异就没有那么明显。

    冬储大白菜因储藏多日，其中的硝酸盐和亚硝酸盐含量反而有所下降，这可能是因为储藏过程中营养损耗或亚硝酸盐转化成了其他含氮物质的原因。

    摘自《健康报》

    摩腹养生 分清补泻

    摩腹养生必须了解和掌握摩腹的补、泻方法，才能收到预期效果。左手按逆时针方向(逆肠道方向)绕脐摩腹为补，右手按顺时针方向(顺肠道方向)绕脐摩腹为泻 ......