民间俗话说：“人老矮三分。”究其原因是骨骼对钙的吸收率降低，而破骨细胞的功能增强，导致骨头中的钙流失加快，使骨质变得疏松、骨量减轻，从而使负重的骨骼渐渐压缩变短。另外，骨与骨之间的弹性软组织弹性减退、水分渐失，于是由厚变薄、由多变少，或者相邻的两块骨骼发生融合。在关节方面，因相邻关节面透明软骨变薄，关节液减少，导致两骨关节面直接接触，关节面由于受摩擦而渐渐消耗，久而久之骨骼就变得短了。人体老缩尤以脊柱最为明显，即使每个椎间盘只变薄1毫米 ......