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金庸品茶也养生等
http://www.100md.com 2009年1月1日 《保健与生活》 2009年第1期
     金庸品茶也养生

    青 文

    金庸年已八旬,仍精神矍铄,身板硬朗。目前,他正在编撰一套白话版《中国通史》。

    品茗一直是金庸的养生之道,金庸喜欢喝杭州龙井茶,他认为名贵的绿茶叶来自嫩芽,种茶者必不舍得喷上农药破坏。他强调喝茶的分量不要太多,就如他每日的食量亦很少,尤其是淀粉食品均会“少吃一点”。他寄语城市人:“遇上困难事,愈轻松愈容易应付,愈紧张便愈难应付。”他个人以看书及写字,令自己生活变得轻松,达到保持健康的目标。

    金庸对保健养生很有研究,并在多部小说中写到养生知识,如《神雕侠侣》第39回写到的玉女功。此功养生修炼有“十二少、十二多”之正反要诀:“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少,乃养生之都契也。多思则神怠 ......

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