围绝经期潮热怎么办?

    今年49岁，月经尚属正常，但

    经常感到潮热，表现为发作性面部和颈部发红，全身潮热，继之出汗，一般持续半分钟左右，偶尔长达3～5分钟，每日可达数次，夜间明显。我问过懂点医学知识的朋友，他们说属于围绝经期潮热，是这样吗?如何预防和治疗呢?

    河北邯郸吴裕花

    你说的情况符合围绝经期(即更年期)潮热的症状，这是由于围绝经期卵巢功能减退使得雌激素减少，引起机体的自主神经抑制功能减弱，从而导致血管调节紊乱，出现不稳定的收缩与舒张，使得妇女出现阵发性潮热伴有出汗，属于围绝经期综合征的临床表现之一。

    围绝经期妇女应积极防治潮热现象，预防的措施主要是调整饮食，如多吃一些大豆及豆制品，通过食物补充大豆蛋白，有助于缓解潮热。其次是安排好个人的生活，做到生活有节奏，作息有规律，保证足够睡眠，这样也可减少潮热发作。另外，保持情绪稳定，避免激动、焦虑不安亦对减少与减轻潮热极为重要，同时要注意避免可能诱发潮热的各种因素，如喝热饮料，吃刺激性食物等。如果在一段时间内，潮热伴出汗症状十分明显时，可考虑适当服用调节自主神经功能的药物，如谷维素，每次10-20毫克，每日3次，同时服用维生素B。10毫克，有助于改善自主神经功能，减轻症状。此外，六味地黄丸、加味逍遥丸等中成药也有助于缓解围绝经期潮热症状 ......