人生七十古来稀，这话一点不假。虽然随着生活水平的提高，医疗条件的改善，如今“古来稀”已经延伸到八十、九十甚至于一百岁，但一到七十，有些老人就会感觉到做许多事情力不从心，体育锻炼也是如此——我对此深有体会。

    我退休已过十年，由于年轻时读的是体育大学，加上个人爱好，故不管刮风下雨、霜降冰冻，几十年如一日在公园晨练，收效显著。身体特别棒，人也显年轻。但年过七旬以后，自感精力大不如前，虽然锻炼如常，但时时有精力不济之感。家人也劝自己不要在外晨练，改在家锻炼好了。但自己骨子里不服老，加上几十年养成的锻炼习惯，仍硬撑着坚持晨练。有一天，我早晨出门去晨练时没有防备，一脚踩在冰上摔了一跤，摔断了大腿骨。伤筋动骨lOO天，在床上躺了几个月后，无奈地接受了“随着年龄的增长，健身活动必然要从户外转向室内”的残酷现实 ......