多，每个患者要针对自己的病情，选择适合自己的疗法。

    病程短，肌肉、韧带等组织仍健康者，宜采用理疗、按摩、牵引、局部透热、离子导人等，以改善血液循环，缓解肌肉痉挛。有剧痛时，在用围腰制动的同时，选择痛点注射。

    病程长(超过1年)，身体肌力、韧带弹性差者，宜加强锻炼，增加有针对性的体育疗法，如太极拳、腰背肌及腰肌锻炼保健操等，并采用理疗、针刺、小针刀、拔火罐等缓解疼痛，解除痉挛。治疗期间要避免负重及弯腰劳动，改善工作条件和注意劳动体位。

    预防篇 腰肌劳损养重于治

    郭剑华

    专家简介

    郭剑华重庆市中医骨科医院软伤科主任、主任中医师：全国第三批老中医药专家学术经验继承指导老师，享受国务院特殊津贴。从医40余年，擅长采用中医综合治疗方法，治疗颈、肩、腰、腿痛等疑难杂症。

    治疗腰肌劳损，不可不重视预防，所谓“三分治，七分养”，很多患者在治疗后，虽然能恢复正常工作，但仍需继续保养，否则容易复发 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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