警惕危害时尚女性的新病种——“瑜伽病”

    叶哲伟

    近年来，瑜伽热方兴未艾，众多时尚女性出于健身、塑体、修身养性等目的纷纷加入到练习瑜伽的大军中。国内不少地方出现“有城市就有健身房，有健身房就有瑜伽课”的状况。瑜伽貌似温柔，如果练习不当，也有可能给练习者带来损伤。近年来国内不少医院骨科接诊的患者中，因瑜伽练习不当而受伤的，呈逐年上升的趋势。

    什么是瑜伽

    瑜伽，起源于古印度，是一种古老而传统的健身方式。在印度，瑜伽被认为是一门以感觉语言科学体系为基础理论的学修科，是用“心”来感悟的。

    国内很多的瑜伽爱好者并不了解这一点，他们误以为瑜伽只是训练体位法、呼吸控制法、清洁净化法等，其实这些在印度被列为瑜伽的外道，处于最底的层面，属于一种普通的健身运动 ......