弈棋养生

    孙永刚

    棋是一种千变万化、奥妙无穷的文娱活动。当弈棋时，心神集中，意守棋局，神情专一，杂念尽消；或谋定而动，谈笑风生，以决胜负，乐在棋中。当一招制胜，则心中得意；一着失误，牵动全局，又紧张分析，专意谋略，心潮一起一伏，客观上起着调节之功，故有所谓“善弈者长寿”之说。

    下棋，能锻炼思维，开发智力。在棋盘上两军对垒，行兵布阵，变化无穷，趣味横生。它是思维的较量，智力的角逐。中青年人下棋，锻炼思维，开发智力；老年人下棋，有益寿延年之功。

    下棋，可增进友谊。有朋友至家中，摆好棋盘，来上几局，会觉得心胸舒坦，“乐在棋中”。出门在外，住院病休，以棋会友，联络感情，会使人身处异地，却无寂寞孤独之感。

    退休老年人，常因精神无寄托而有损于身心健康，要使这种寂寞的生活环境发生改变 ......