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期望过高易引发焦虑症
http://www.100md.com 2009年7月1日 《保健与生活》 2009年第7期
     范谨与老公都是高学历,夫妻俩感情也很好。他们的儿子小可13岁,正在读初中,长相俊秀,脾气好,对爸爸妈妈也很孝顺,在一般人看来,这个家庭是很美满幸福了,但是范谨就是对小可不满意,因为小可的读书成绩只是一般。一想到这个问题,范谨就会唉声叹气。儿子每次一考试,考前范谨就烦躁得不得了。每次他成绩出来,她就彻夜难眠。

    要说小可的成绩也不是特别差,但就是一直上不去,不能拔尖家教请过不知多少,但是不管请多少家教,他的成绩还是那个样子,范谨就觉得奇怪了,夫妻俩都是高学历高智商,以前读书都很优秀,可儿子怎么会这样呢?她越想越灰心。

    现在糟糕的是,范谨每次想到儿子的事就会头痛,没有心思工作,而且整夜都睡不着。

    心灵解码:

    焦虑,就是我们常说的心情烦躁,表现为坐立不安,忧心忡忡地似要发生什么可怕的事情,常伴有头痛、头昏、心慌气短、易出汗、口干、尿频等躯体不适。有些人因这些症状反复到医院内科就诊而久治不愈。若长期处于焦虑、紧张、愤懑不平的状态,可引发多种疾病,影响人们的生活质量。

    高学历父母对儿女的要求往往比普通家庭高。但是过高的期望容易诱发高压力和高焦虑。因此他们通常会犯同一个错误:一味追求“完美儿女”,从而忽略了孩子的感受。这样不但不能达到预期效果,反而容易导致孩子压力过大、心理脆弱。所以望子成龙必须讲究科学方法,定目标也要参照孩子的实际情况,否则将适得其反。

    其实在这个家庭中,范谨才是最需要矫正心理的。她的心理不仅造成家庭气氛压抑,而且由于她的心理驱使她反复唠叨,而这种唠叨的沟通方式对孩子的进步无效,对破坏一家人的融洽氛围却很有效。

    建议范谨正视自己的期望,不然总会一到儿子考试就焦虑,情绪一上来就没法控制。这样对儿子形成压力,同时对自己也造成伤害。建议范谨做定期的心理咨询,用健康的心态看待儿子的成绩,不要被过度期望牵着鼻子走。, http://www.100md.com(章睿齐)


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