花点时间好好洗脚

    吴 青

    随着人们健康意识的增强，泡脚的好处逐渐被人们所认识。特别是在家里，睡前用热水洗脚的同时，好好泡泡脚，能解除全身的乏力。但又有多少人能做到好好洗脚呢?在对2096人的调查中，经常泡脚，且泡脚方法正确的人仅占40.6%，也就是说，只有不足一半人会泡脚。

    调查发现，47%的人认为没有时间，也有31.9%的人怕麻烦，还有5%的人认为完全没有必要。针对这种现象，有关专家说，现代人的生活节奏很快，花点时间泡脚在有些人看来。或许是件很奢侈的事情。其实坚持泡脚益处很多。传统中医理论认为，人的脚部有很多经络汇集，用热水泡脚，可以活血、畅通经络。一些肾脏虚弱的老人或者体质较弱的人，用热水泡脚，可以达到温阳暖肾，增强体质和预防疾病的效果。对一些失眠以及慢性疾病患者，用热水泡脚时，配合一些药物或其他疗法，对缓解症状也有明显效果 ......