“运动疗法”不能治感冒等
“运动疗法”不能治感冒
马家平
常听有些人说，得了感冒不用吃药治疗，打打球或跑跑步。出一身汗，就会好转。其实，这是不对的，这种情况只见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
这里有一个例子。一男孩10多天前，因贪凉而患了感冒，并出现低热，但由于喜爱游泳，仍坚持天天下水锻炼。父母也以为游泳能强身健体，有助于治疗感冒。不料后来小男孩出现憋气、心慌、浑身乏力等症状，家人这才着了急，忙送去医院就诊，经医生诊断为“病毒性心肌炎”。小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量体力，直接导致免疫力下降，是诱发心肌炎的主因。
感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内会出现一些变化，如体温升高、白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增加。同时，体内的新陈代谢也加剧，并加速组织的物质交换和提高机体的抗病能力。如果此时再进行打球、跑步等体育锻炼，就会使体内产热增加，代谢更旺盛，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高。体内的能量物质消耗过多，会削弱患者的抵抗力。并使氧的消耗量大大增加。以致加重心、肺等系统的负担，甚至引起急性心、肺功能不全。
, http://www.100md.com
值得注意的是，某些急性传染病，如病毒性心肌炎等病的初期，均可出现类似感冒的上呼吸道症状，早期检查时与单纯的感冒较难区别。如果得了这些病，再用体育锻炼的方法“治疗”，其后果就更严重。
因此。感冒时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后休息几天再参加活动为好。
老人对甲型H1N1流感有较强免疫力
关志强
美国疾病控制和预防中心的专家近日公布的最新研究显示，尽管全球感染甲型H1N1流感病毒的患者不断增多，但患者中老年人比例却很低，老年人对这种新型流感病毒或许有较强的免疫力。
美国疾控中心的研究显示，目前美国所有患者中，约64%的患者年龄在5-24岁，而65岁及以上的患者只占1%。该中心负责科学和公众健康的官员安妮·舒哈特说：“一个可能的解释是，老年人可能在很久以前曾经接触过与甲型H1N1流感病毒类似的病毒。成年人，特别是超过60岁或65岁的老年人，可能体内已经存在针对这种病毒的抗体。”
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该中心另一名专家丹尼尔·杰尼根介绍说，根据对各年龄段人群的血清采样分析。医学专家发现部分1957年前出生的人血清中出现对甲型H1N1流感病毒的免疫反应。杰尼根猜测说，自1918年暴发“西班牙流感”至1957年间，季节性甲型流感均为“西班牙流感”病毒的变种，而“西班牙流感”和此次甲型H1N1流感病毒结构相似。这也许意味着。经历过“西班牙流感”及其变种考验的人群，体内可能存在对H1N1流感病毒的抗体。
目前，全球感染甲型H1N1流感病毒的患者人数已经超过1万，但是其中绝大多数都是年轻人。研究人员指出，这一现象应该与老年人此前多次经历过流感季节或接种过流感疫苗有关。
少吃的确有助于长寿
汪 芳
日本科学家在最新一期《自然》周刊上发表的研究表明，少吃是延长哺乳动物寿命的最有效方法，科学家得出上述结论的依据是一种名为RHEB-1的酶能够延长寿命，而且这种酶会根据生物个体消耗热量的多少而产生变化。
日本京都大学西田永介教授领导的研究小组对一种蠕虫进行了实验，并且表示该理论也适用于哺乳动物，其研究结论是：“即便对于完全不同的物种而言，减少食物摄取也是延长寿命的最有效方法。”
研究人员发现，与随意进食的蠕虫相比，曾给予偶尔断食的蠕虫对氧化过程具有更强的抵抗能力，而且出现的与衰老有关的身体表征更少。
研究表明，少吃，偶尔断食或限制热量可延长寿命，因为这种方法可帮助机体抵御压力、控制蛋白质摄取量和保持基因载体的完整性。, http://www.100md.com(马家平等)
马家平
常听有些人说，得了感冒不用吃药治疗，打打球或跑跑步。出一身汗，就会好转。其实，这是不对的，这种情况只见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
这里有一个例子。一男孩10多天前，因贪凉而患了感冒，并出现低热，但由于喜爱游泳，仍坚持天天下水锻炼。父母也以为游泳能强身健体，有助于治疗感冒。不料后来小男孩出现憋气、心慌、浑身乏力等症状，家人这才着了急，忙送去医院就诊，经医生诊断为“病毒性心肌炎”。小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量体力，直接导致免疫力下降，是诱发心肌炎的主因。
感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内会出现一些变化，如体温升高、白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增加。同时，体内的新陈代谢也加剧，并加速组织的物质交换和提高机体的抗病能力。如果此时再进行打球、跑步等体育锻炼，就会使体内产热增加，代谢更旺盛，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高。体内的能量物质消耗过多，会削弱患者的抵抗力。并使氧的消耗量大大增加。以致加重心、肺等系统的负担，甚至引起急性心、肺功能不全。
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值得注意的是，某些急性传染病，如病毒性心肌炎等病的初期，均可出现类似感冒的上呼吸道症状，早期检查时与单纯的感冒较难区别。如果得了这些病，再用体育锻炼的方法“治疗”，其后果就更严重。
因此。感冒时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后休息几天再参加活动为好。
老人对甲型H1N1流感有较强免疫力
关志强
美国疾病控制和预防中心的专家近日公布的最新研究显示，尽管全球感染甲型H1N1流感病毒的患者不断增多，但患者中老年人比例却很低，老年人对这种新型流感病毒或许有较强的免疫力。
美国疾控中心的研究显示，目前美国所有患者中，约64%的患者年龄在5-24岁，而65岁及以上的患者只占1%。该中心负责科学和公众健康的官员安妮·舒哈特说：“一个可能的解释是，老年人可能在很久以前曾经接触过与甲型H1N1流感病毒类似的病毒。成年人，特别是超过60岁或65岁的老年人，可能体内已经存在针对这种病毒的抗体。”
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该中心另一名专家丹尼尔·杰尼根介绍说，根据对各年龄段人群的血清采样分析。医学专家发现部分1957年前出生的人血清中出现对甲型H1N1流感病毒的免疫反应。杰尼根猜测说，自1918年暴发“西班牙流感”至1957年间，季节性甲型流感均为“西班牙流感”病毒的变种，而“西班牙流感”和此次甲型H1N1流感病毒结构相似。这也许意味着。经历过“西班牙流感”及其变种考验的人群，体内可能存在对H1N1流感病毒的抗体。
目前，全球感染甲型H1N1流感病毒的患者人数已经超过1万，但是其中绝大多数都是年轻人。研究人员指出，这一现象应该与老年人此前多次经历过流感季节或接种过流感疫苗有关。
少吃的确有助于长寿
汪 芳
日本科学家在最新一期《自然》周刊上发表的研究表明，少吃是延长哺乳动物寿命的最有效方法，科学家得出上述结论的依据是一种名为RHEB-1的酶能够延长寿命，而且这种酶会根据生物个体消耗热量的多少而产生变化。
日本京都大学西田永介教授领导的研究小组对一种蠕虫进行了实验，并且表示该理论也适用于哺乳动物，其研究结论是：“即便对于完全不同的物种而言，减少食物摄取也是延长寿命的最有效方法。”
研究人员发现，与随意进食的蠕虫相比，曾给予偶尔断食的蠕虫对氧化过程具有更强的抵抗能力，而且出现的与衰老有关的身体表征更少。
研究表明，少吃，偶尔断食或限制热量可延长寿命，因为这种方法可帮助机体抵御压力、控制蛋白质摄取量和保持基因载体的完整性。, http://www.100md.com(马家平等)