女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时……是否考虑到腰部也在和我们一起承担!健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。

    最常见的是腰肌劳损，平时腰部发硬和发酸。如果连续坐两个小时后就出现这种状况时，也表明是腰肌劳损了。

    引起腰肌劳损最常见的原因是受凉，特别是天热的时候，女性常常为了凉快也为了美丽，总露着腰，腰受了凉也不在意，久而久之，使腰部受伤。

    另外，一个比较常见的原因是由于长期久坐，办公室一族、开车一族是腰肌劳损高发群体。除此之外，女性穿高跟鞋站立过久，也容易给腰部造成负担。

    专家提醒：“半躺”也属于久坐。也许有的人会问，自己并没有久坐 ......