护眼警惕七个错误

    李春霞

    没人会怀疑眼睛的重要性，因此，各种护眼方法层出不穷。但这些方法科学吗?

    疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛?

    在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。因此，近距离阅读时，应保持60～100瓦灯泡的亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒钟看看远方。

    疑问二：眼睛疲劳。睡个觉就能恢复?

    睡觉不能舒缓视疲劳，应该凝神注视远物，或向上看，左右转动眼球。有人认为，看远就能缓解视疲劳。其实，关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。

    疑问三：近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系?

    上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。

    疑问四：度数在300度以下的是假性近视，不必矫正?

    假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状 ......