2 让患者练习从健侧或患侧坐起，应与翻身训练同时进行，注意不要让患者背靠物体而坐。

    3 在患者能独立坐稳后开始站位训练，当独自站稳后再将身体重心逐渐移向患腿。训练患腿的持重能力。

    4 在患者可独立站位平衡，患腿持重达体重的75%以上，并可向前迈步时，才能开始步行训练。

    5 在患者能独立坐稳后就可进行日常生活能力训练，如吃饭、穿衣等。

    此外，患者还要做物理治疗和针灸治疗，以促进功能恢复与运动控制。

    摘自《健康时报》

    青椒切丝光面朝下

    因为青椒表面有一层蜡质且光滑，如光面朝上切丝，则容易滑刀，不易切断。如果将光面朝下、内面朝上，用推拉切的刀法改刀成丝，既容易切断，无连刀现象，而且刀口也整齐美观。

    摘自《烹调知识》

    12岁补锌最益智

    锌是人体不可缺少的微量元素，补锌可以促进儿童身体及智力发育。而美国专家日前进一步指出，年龄为12、13岁儿童补锌最有利于提高其智力，此时补锌等于补智。

    科学家研究认为，缺锌可引起食欲减退和吃土、吃墙皮等异食癖及免疫功能减低；严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。但是与此同时，科学家发现补锌需要选取儿童适当的发育年龄。美国的健康专家通过对209名12、13岁的儿童进行实验调查，发现每周五天摄人10～20微克锌元素，坚持10～12周 ......