肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一项重要指标。研究证明：同年龄段的老年人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。

    老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点，有关运动保健专家认为，除了适量的运动可提高老年人肺活量外，经常进行胸廓牵拉、挤压，以促进气体交换，也能有效增加老年人的肺活量 ......