我年近60，可是见过我的人，没有不夸我比实际年龄年轻的，有些老姐妹似乎有点怀疑，怎么看我都不像是有一个10岁外孙女的姥姥。

    我除了显得很年轻外，身体也一直很好，小区里一起活动的老姐妹时不时地让我介绍健康和驻容的秘方，我总是神秘地笑笑——除了健康的睡眠，健康的饮食，就是运动。

    老人年纪大了，饮食睡眠上自然不能和年轻人比 ......