阳痿外治 省钱效又佳
阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，其发生率在男性中占10%左右。
阳痿的治疗，除针对病因运用药物、手术、心理疗法外，一些简便易学的外治法也常收效显著且花钱甚少，值得阳痿患者一试。
热熨①取青盐500克，急火炒烫装入布袋，热熨小腹部。袋冷即换，每次1小时，每天2次。②取吴茱萸200克，白酒适量拌匀，用布包成数小包，蒸20分钟，趁热以药袋熨脐下、足心，冷即更换，每次20～30分钟，每天2次。
敷贴①取五倍子、小茴香等份，研末用水调成膏，敷神阙穴(肚脐处)。②取蜂房灰适量，用布包裹，夜敷阴茎。
点揉①用中指螺纹面点揉会阴穴(立于阴囊与肛门中间)30～50次；或用中指指尖用力切会阴穴，边按压边振，使酸胀感明显，每次5分钟。②用右手拇指尖附着在命门穴(第二腰椎下凹陷中、直立时与肚脐相对)上，左手拇指、食指持紧右手拇指中段，配合用力，按在穴位上的拇指尖上下左右点揉，至命门周围有温热感为好。③用拇指指端按揉神阙穴，向尾骨方向用力，做小幅度的环旋运动，每分钟30～50次，双手交替2次。
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切叩①用中指指尖在陷谷穴(外踝尖上3寸)施力按压，边按压边快速颤动，亦可配合叩法，使酸胀感向阴部放散，每次10分钟，左右同时或交替进行，每天2次。②坐或卧位，中指微曲，指尖对准三阴交穴(内踝尖上3寸)，抖动手腕用力叩击，先用右手叩左侧穴，再用左手叩右侧穴，各5分钟，致局部有酸胀感向阴部放散，1月为1个疗程。③端坐或俯卧，两手往背部自然弯向腰部，拇指指尖的甲背部按住穴位(位于第二腰椎棘突下、旁开1.5寸的肾俞穴)行切、刺法，轻重交替或做振动，致酸胀感往腰部深处放散，每次5分钟，每天2次。
推摩①大拇指与其他四指分开，大拇指稍屈内收，其余四指屈曲，形成竹耙样，以并拢的四指第二节构成一个平面，再用大拇指及四指构成平面沿腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅至深、由轻到重循序渐进，共做100次；再用左右手掌由胁部向脐部推摩50次。②用双手掌按压在左右小腹部，发力快速颤动，频率500～600次/分，使被振的部位有酸胀舒松感，然后用掌摩法摩小腹部，顺时针方向、逆时针方向各36圈，每日2次。
, 百拇医药
揉搓①双手合掌托握睾丸、阴囊、阴茎，进行揉搓，每分钟100次，每搓揉5分钟，用手抓住阴茎头部向外提拉数次，然后再搓揉，反复3次，使阴部诸器官发热为度，早晚各进行一次，5周后见效。②用手掌置于腰部，左手置左侧。右手置右侧，自肾俞至关元上下搓揉50～60次，到腰部发热为止。
提肛将臀部及大腿夹紧，深吸气的同时向上提收肛门(如憋尿或憋大便的动作)，屏气5～10秒钟再呼气，全身放松，坐卧站立均可，每日2、3次，每次做20-30下。
捏顶用两手将两睾丸固定，然后以拇指、食指轻轻捏挤附睾；再将一侧睾丸向耻骨上顶按，一起一落为一次，各3次；最后用一手紧握阴茎根部，一手以手心按压睾丸上，稍加力做回旋式揉摩30～50次；每天1、2次。
艾灸在关元、三阴交、肾俞、气海等穴，用艾条每次灸10分钟，每天1次。
以上各法，可单独选用，也可选3、4法配合使用或交替应用，只要坚持每天进行，1、2月内即会收到明显的效果。, 百拇医药(周 曼)
阳痿的治疗，除针对病因运用药物、手术、心理疗法外，一些简便易学的外治法也常收效显著且花钱甚少，值得阳痿患者一试。
热熨①取青盐500克，急火炒烫装入布袋，热熨小腹部。袋冷即换，每次1小时，每天2次。②取吴茱萸200克，白酒适量拌匀，用布包成数小包，蒸20分钟，趁热以药袋熨脐下、足心，冷即更换，每次20～30分钟，每天2次。
敷贴①取五倍子、小茴香等份，研末用水调成膏，敷神阙穴(肚脐处)。②取蜂房灰适量，用布包裹，夜敷阴茎。
点揉①用中指螺纹面点揉会阴穴(立于阴囊与肛门中间)30～50次；或用中指指尖用力切会阴穴，边按压边振，使酸胀感明显，每次5分钟。②用右手拇指尖附着在命门穴(第二腰椎下凹陷中、直立时与肚脐相对)上，左手拇指、食指持紧右手拇指中段，配合用力，按在穴位上的拇指尖上下左右点揉，至命门周围有温热感为好。③用拇指指端按揉神阙穴，向尾骨方向用力，做小幅度的环旋运动，每分钟30～50次，双手交替2次。
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切叩①用中指指尖在陷谷穴(外踝尖上3寸)施力按压，边按压边快速颤动，亦可配合叩法，使酸胀感向阴部放散，每次10分钟，左右同时或交替进行，每天2次。②坐或卧位，中指微曲，指尖对准三阴交穴(内踝尖上3寸)，抖动手腕用力叩击，先用右手叩左侧穴，再用左手叩右侧穴，各5分钟，致局部有酸胀感向阴部放散，1月为1个疗程。③端坐或俯卧，两手往背部自然弯向腰部，拇指指尖的甲背部按住穴位(位于第二腰椎棘突下、旁开1.5寸的肾俞穴)行切、刺法，轻重交替或做振动，致酸胀感往腰部深处放散，每次5分钟，每天2次。
推摩①大拇指与其他四指分开，大拇指稍屈内收，其余四指屈曲，形成竹耙样，以并拢的四指第二节构成一个平面，再用大拇指及四指构成平面沿腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅至深、由轻到重循序渐进，共做100次；再用左右手掌由胁部向脐部推摩50次。②用双手掌按压在左右小腹部，发力快速颤动，频率500～600次/分，使被振的部位有酸胀舒松感，然后用掌摩法摩小腹部，顺时针方向、逆时针方向各36圈，每日2次。
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揉搓①双手合掌托握睾丸、阴囊、阴茎，进行揉搓，每分钟100次，每搓揉5分钟，用手抓住阴茎头部向外提拉数次，然后再搓揉，反复3次，使阴部诸器官发热为度，早晚各进行一次，5周后见效。②用手掌置于腰部，左手置左侧。右手置右侧，自肾俞至关元上下搓揉50～60次，到腰部发热为止。
提肛将臀部及大腿夹紧，深吸气的同时向上提收肛门(如憋尿或憋大便的动作)，屏气5～10秒钟再呼气，全身放松，坐卧站立均可，每日2、3次，每次做20-30下。
捏顶用两手将两睾丸固定，然后以拇指、食指轻轻捏挤附睾；再将一侧睾丸向耻骨上顶按，一起一落为一次，各3次；最后用一手紧握阴茎根部，一手以手心按压睾丸上，稍加力做回旋式揉摩30～50次；每天1、2次。
艾灸在关元、三阴交、肾俞、气海等穴，用艾条每次灸10分钟，每天1次。
以上各法，可单独选用，也可选3、4法配合使用或交替应用，只要坚持每天进行，1、2月内即会收到明显的效果。, 百拇医药(周 曼)