退休后，为预防老年常见病——心肌梗死、脑卒中等，我除了查找资料外，还向医生请教，在多年的防病保健实践中，积累了一些经验。并把健身锻炼与日常生活结合起来，总结出防治脑卒中等病的方法一“六动法”。我今年78岁了，身体健康。实践表明，“六动法”既简单易行又有实效。现贡献出来，与大家一同分享。

    一、编织：手工编织时两手都动起来。由于是两手交替使用，这就使平时很少活动的左手有了活动的机会 ......