乳腺增生要忌口
今年体检时我查出双侧乳房有轻度乳腺增生。医生嘱咐我要按时服药，并在洗澡时注意按摩乳房，然后配合饮食疗法。
医生还说。乳腺增生患者饮食要清淡，少吃油炸烧烤类食物，少喝老火汤，肉类摄入量不要太多。特别是不要吃人工饲养的肉鸡。因为其激素含量多，容易促发乳腺增生。
营养师点评：患了乳腺增生后，一方面要经常自查和定期到医院复查，必要时进行医学治疗；另一方面要注意调整生活方式，控制高脂肪食物的摄入。
人工饲养的肉鸡是否含有一定的激素，以及是否会诱发内分泌失调，目前尚不太明确。长期进食较多的肉类食品，导致脂肪和蛋白质摄入过多，是引起乳腺增生的原因之一。因此，适当控制肉类食品的摄入是有必要的。
鱼类的脂肪含量较低，并含有较多的对身体有益的不饱和脂肪酸，可经常食用。
老火汤的营养价值其实并不高，还可能含有较多的脂肪和其他不利于健康的成分，平时宜少喝。
建议每天摄入500克以上的新鲜蔬菜，200～400克水果，80克左右的粗粮，如玉米、红薯、燕麦等，以增加纤维素和维生索的摄入。海带、海藻类食品，酸奶、大蒜等，对防治乳腺疾病也有益处。, http://www.100md.com(张 晨)
医生还说。乳腺增生患者饮食要清淡，少吃油炸烧烤类食物，少喝老火汤，肉类摄入量不要太多。特别是不要吃人工饲养的肉鸡。因为其激素含量多，容易促发乳腺增生。
营养师点评：患了乳腺增生后，一方面要经常自查和定期到医院复查，必要时进行医学治疗；另一方面要注意调整生活方式，控制高脂肪食物的摄入。
人工饲养的肉鸡是否含有一定的激素，以及是否会诱发内分泌失调，目前尚不太明确。长期进食较多的肉类食品，导致脂肪和蛋白质摄入过多，是引起乳腺增生的原因之一。因此，适当控制肉类食品的摄入是有必要的。
鱼类的脂肪含量较低，并含有较多的对身体有益的不饱和脂肪酸，可经常食用。
老火汤的营养价值其实并不高，还可能含有较多的脂肪和其他不利于健康的成分，平时宜少喝。
建议每天摄入500克以上的新鲜蔬菜，200～400克水果，80克左右的粗粮，如玉米、红薯、燕麦等，以增加纤维素和维生索的摄入。海带、海藻类食品，酸奶、大蒜等，对防治乳腺疾病也有益处。, http://www.100md.com(张 晨)
参见：首页 > 中医药 > 中医药常识 > 服用中药 > 发物(忌口)