中医的“嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法如下：

    1.面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。双手手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，双手手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。年老体弱或因病不能立者，可改坐位。

    2.采用腹式呼吸 ......