生理期不吃巧克力，因为这期间吃巧克力会加重痛经；

    经期只穿无钢圈内衣；

    通过运动而非塑身内衣来塑造曲线；

    不跷二郎腿，以免压迫神经；

    贴身衣物不干洗；

    不穿标有“免熨”标志的衣服；

    去年的衣服要进行暴晒后才可以穿；

    如非必要，不使用卫生护垫；

    每周1次晨爱；

    在干净的床上裸睡；

    睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；

    定期检查化妆品的保质期；

    洗浴后1小时再化妆；

    每周只用1次清洗液 ......