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编号:11906295
20℃睡觉最舒服
http://www.100md.com 2010年7月1日 《保健与生活》 2010年第7期
     你有没有想过,为什么无论环境的温度如何变化,人的体温总能恒定在37%左右?研究表明,不仅恒定的体温对健康有非常重要的意义,生活中还有许多温度与健康有关,比如室内、室外的温度,食物、饮水的温度,洗脸、洗澡的温度。

    ●身体、皮肤温度各不同

    “每个人的体温有所不同,但都在37℃左右。人类依靠先进的体温调节系统‘以不变应万变’,在自然界的选择中存活下来。”北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民告诉记者。

    37℃左右:正常体温。这一数据最早来自1868年,是当时测量了2500名成年人的腋下体温后,得出的平均值。不过,美国马里兰州医学院的专家麦克维克后来又测量了148个人的口腔温度 ......

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