有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情就能成为意想不到的健康催化剂。以下12件小事，平均只会花掉你少则几秒，多则几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想象。

    1、傻笑让血液循环增速21%。美国得克萨斯大学最新研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的纪录片时，血液循环速度会下降18%。“所以，尽可能发现生活中的‘笑点’吧!”耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡特兹博士说。

    2、刷牙、用牙线。爱护自己的牙齿不仅仅带给你更美的外表。纽约罗斯威尔·帕克癌症研究中心的新研究显示，长期牙病导致的头颈部肿瘤占其总发病率的80% ......