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编号:11951203
坐对了养神 站对了养骨
http://www.100md.com 2010年9月1日 《保健与生活》2010年第9期
以坐养神,以立养骨,以卧养气,坐如钟,立如松,卧如弓,坐姿,坐对了养神,站对了养骨,站姿,姿势
     我国传统养生学中,提倡“坐如钟,立如松,卧如弓”,老百姓也常说“行走坐卧皆功夫”。那么,这门“功夫”到底应该怎么练呢?

    以坐养神 正确的坐姿不仅可以矫正扭曲的脊柱,还能通过适当的静坐休息,使人心平气和,进而促进毛发、皮肤的健康。坐姿可根据自身习惯和身体状况而定 ......

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