王医生：

    您好!3年前，我丈夫因病去世，留下我和女儿相依为命。女儿上初中后开始住校，周末才能回来。可能是孤独和寂寞的缘故吧，今年以来，我变得越来越自卑，每天都生活在痛苦和无奈之中。

    我发现自己和陌生人说话时，丝毫不感到紧张，可看到熟悉的人或到人多的地方，心里就十分紧张。自己老觉得很害羞，表情很不自然。我越想保持镇定、自然，就越紧张。我害怕看人家的眼睛，仿佛他们会把我看透似的。我总觉得自己处处不如别人。如果做了错事，即使是小事 ......