捏脊疗法是传统的养生方法，是一种比较特殊的背部按摩法。通过对脊背捏、拿、揉、按等手法进行康复治疗，具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰弱、腰背痛、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好的辅助治疗效果。操作方法如下：

    老年人先脱去上衣，俯卧在床上，双腿伸直，全身放松。按摩者将双手浸入热水中使其温暖(夏季不需要)，然后在老年人的背部由上而下轻轻按摩3遍 ......