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平衡是养生的灵魂
http://www.100md.com 2011年3月1日 《保健与生活》 2011年第3期
     儒家思想的“中庸之道”,反对“过”与“不及”,讲究不偏不倚、恰到好处,以保持事物常态。古人的中庸之道用于养生,就是平衡养生法。我国传统医学博大精深,其灵魂就是平衡论。平衡乃宇宙正常运行的自然法则。天地生态平衡,万物正常生存;人体内脏平衡,身体才会健康。在平衡环境下长出的细胞是健壮的,能够取代病态、衰老的细胞,从而维持生命的健康,并延缓衰老。

    人体内各种细胞、组织、器官及系统的功能,每时每刻都处于不断的运动变化之中,同时保持着机体功能的动态平衡;机体内任何一种功能的动态平衡遭到破坏,都将导致疾病,甚至死亡。氧失衡可导致缺氧或氧中毒;水电代谢失衡可导致各种水肿、脱水及电解质紊乱;酸碱失衡将发生酸、碱中毒;营养失衡可造成营养不良或肥胖症;血压紊乱可引发高血压或低血压病;内分泌失调可导致各种内分泌疾病的发生。可以这么说,正常的生命活动建立在一系列体内各种功能动态平衡的基础上,这对健康长寿具有重要的意义。

    阴阳平衡百岁可期

    阴阳是宇宙间各种现象的相对属性的代称,阴阳平衡,则万物运行平衡;阴阳失衡,则会使整个系统呈现异常状态。古人在长期的养生实践中,总结了阴阳的以下关系:

    阴阳相依:孤阴不生,孤阳不长。

    阴阳相生:阴生于阳,阳生于阴。

    阴阳相克:阴盛阳衰,阳盛阴衰。

    阴阳互根:阴中有阳 ......

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