春季气候变化无常、早晚温差大。这种天气会引起血管收缩，容易使高血压患者的血压波动，出现头痛、头晕、失眠等症状，严重的还会有脑卒中的危险。高血压患者在春季除了坚持服药外，还应注意日常保健，可以通过适当的锻炼起到降压的作用。

    天天步行是首选

    运动可以增强自主神经系统调整血管收缩的能力，缓解头晕等症状，达到降低血压的目的。高血压患者不宜进行高强度的运动，步行是最安全有效的运动之一，不但能降血压，还能大大降低冠心病的发生率。还可以做一些中低强度的运动，如打太极拳、做医疗体操、打羽毛球、骑自行车等 ......