少吃油炸食物油炸及烧烤食物受烹饪过程中高温的影响，油脂和肉类蛋白发生异变，会产生致癌物质，增加患癌症的危险。

    少在屋里待要经常到大自然中去呼吸新鲜空气，享受美好景色。

    少荤多素肉类食物含有更多的对身体有害的物质，而蔬菜和水果中则含有更多的对人体有益的营养成分。

    少发无名火不良情绪的持久存在会导致机体代谢失常而患病，所以要重视心理调控，戒躁戒怒。摘自《家庭医生报》

    剥虾壳先剥第三节

    为了食用方便，有些人喜欢在烹煮虾前把虾壳剥掉，可总是把虾剥得不完整。其实诀窍就在虾的第三节处，剥去第三节，然后轻轻一捏揉虾尾段，再捏住尾端，用力一拔，即可将虾壳轻松剥除。

    摘自《卫生与生活》

    公交车进站捂住口鼻

    一项研究数据表明，公交车站每平方厘米的空气中含有高达50万个可吸入颗粒，空气污染最为严重 ......