牙龈流血说明你很可能患有牙周疾病。

    7 对大部分人来说，出现问题的牙齿都是口腔后面的大牙，前面的牙齿却非常健康。这是因为，人们通常只仔细刷别人可以看到的牙齿。

    8 人们初次见面时，最先注意到的是眼睛、牙齿，然后才是头发。但人们花在头发上的钱，比花在牙齿上的多得多。

    9 牙有问题的孩子，在学校经常会表现得容易激动。一般人们会认为他们存在性格、举止问题，但事实上，他们是牙痛。

    摘自《生命时报》

    金橘的果皮营养胜果肉

    个头娇小的金橘是金柑属的典型代表，果肉虽少但可带皮吃。金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素c都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒作用，还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生芳香的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

    买金橘应挑选新鲜的。首先闻闻有没有自然的清香。其次用手摸摸，看果皮是否下陷，果肉是否结实，最好选有清香且果肉结实的果子。最后，尽量选带果蒂或叶片的。

    摘自《食经》

    垫高枕头、换睡姿可防衰老

    肿眼泡、皱纹都会让你看上去显老。美国《预防》杂志提供了简单易行的建议：防肿眼泡，可以把枕头稍微垫高些。这是因为，睡觉时头部高于心脏，可以帮助避免过多的水分堆积在脸部 ......