七个长寿新观点
日前,美国About杂志的长寿专栏载文推荐了几个新的长寿良方。从今天开始,试着逐一实践这份长寿清单,也许能给你带来意外的收获。1 喝“粗”点的茶
粗茶指的是较粗老的茶叶。粗茶尽管又苦又涩,但其中的茶多酚、单宁含量丰富,既有抗衰老作用,又能降血脂,防止血管硬化,维护心、脑血管的正常功能。
2 避开交通“魔鬼时间”
据世界卫生组织统计,全球每年有120万人死于交通事故,平均每25秒就有1人死于车祸。
穿拖鞋或高跟鞋开车、边开车边接电话、开车吸烟都是导致车祸发生的高危因素。11:00~13:00、17:00~21:00是“魔鬼时间”,此时开车要格外警觉。
行人过马路时,要学会先观察左侧车辆 ......
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