父亲今年整整70岁，不了解他的人怎么也不会相信，从小体弱多病且20多岁时胃就被切除四分之三的父亲，如今还拥有一个健康的好身体。说起这一切，其实多亏了父亲有一个乐观的心态，及他长年拥有的三个健康“法宝”。

    “汤汤水水、热热乎乎、清清淡淡”这12字口诀，是父亲多年来在饮食上一贯遵照执行的“宝典”。根据自身条件，父亲每天以喝稀粥为主，白开水是他生活中的第一需要，辛辣、腥荤等食物父亲从不吃或很少吃，并且从不吃得太饱。近年来，父亲的一日三餐主要以玉米粥、红薯等为主，这些食物看似平常，却富含营养又利于消化。如今，父亲胃的消化力也增强了，和健康人几乎没什么两样 ......