清明，是清澈明朗的意思。这一时节“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”古代清明除了寒食赐火、清明扫墓外，还流传着很多传统的风俗活动。如踏青郊游、打马球、放风筝、荡秋千、斗鸡、拔河等。

    清明之后，气温回升，大地呈现“芳草连天碧，杨柳万千条”的景象。但此时的气候，仍有忽冷忽热的现象，虽然雨水逐渐增多，但仍以温和干燥的气候为主。这一时节人怎样养生呢?中医有同气相求的说法，也就是说人的养生应顺应不同季节的气候特点，进行符合自然的饮食、起居和日常活动。

    先介绍一个病例，去年4月的一天，一位年轻女性来诊，主诉：周身关节痛，乏力，腰酸，吃凉东西则胃痛，月经减少，结婚3年尚未怀孕。我的导师国医大师路志正教授看过该患者，问道：“你是否喜欢吃凉东西 ......