学按摩先掌握穴位“开闭”时间
按摩是中医传统的一种治疗方法，即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等各种手法，达到治疗疾病的目的。与针灸相比，按摩的技术要求比较低，危险性比较小，因此被普通群众广泛应用。与此同时，问题也出现了，很多人觉得按来按去效果不明显，从而失去了对按摩的信心。
由于穴位是按摩所作用的部位，穴位的状态如何对按摩效果影响较大。根据子午流注学说，穴位的气血旺衰有时间变化。在不同时间按摩，可借助穴位“开闭”的不同变化达到不同的治疗目的。
著名中医专家李济仁教授告诉我们，穴位的气血旺衰有时间变化，许多人不遵循穴位的“开闭”变化，盲目按摩，自然疗效不显著。一般来说，按摩需要用子午流注纳子法开穴，然后结合疾病变化的周期选取按摩的最佳时机。
子午流注是指人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，所以不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。子午流注纳子法则指，用干支顺序表示气血流注的时间规律，以对相关的脏腑经脉腧穴进行针灸、按摩的一种方法。
根据子午流注，十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为：
1 子时(23点至凌晨1点)胆经旺，胆汁需要新陈代谢。
2 丑时(1～3点)肝经旺，有利于养血。
3 寅时(3～5点)肺经最旺，有利于肺将新鲜血液输送到百脉。
4 卯时(5～7点)大肠经旺，有利于排泄。
5 辰时(7～9点)胃经旺，有利于消化。
6 巳时(9～11点)脾经旺，有利于吸收营养、生血。
7 午时(11～13点)心经旺，有利于周身血液循环。
8 未时(13～15点)小肠经旺，有利于吸收营养。
9 申时(15～17点)膀胱经旺，有利于人体排泄水液，泻火排毒。
10 酉时(17～19点)肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
11 戌时(19～21点)心包经旺，增强心的力量。
12 亥时(21～23点)三焦经旺，通行气血。, http://www.100md.com(王耀堂 焦亮)
由于穴位是按摩所作用的部位，穴位的状态如何对按摩效果影响较大。根据子午流注学说，穴位的气血旺衰有时间变化。在不同时间按摩，可借助穴位“开闭”的不同变化达到不同的治疗目的。
著名中医专家李济仁教授告诉我们，穴位的气血旺衰有时间变化，许多人不遵循穴位的“开闭”变化，盲目按摩，自然疗效不显著。一般来说，按摩需要用子午流注纳子法开穴，然后结合疾病变化的周期选取按摩的最佳时机。
子午流注是指人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，所以不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。子午流注纳子法则指，用干支顺序表示气血流注的时间规律，以对相关的脏腑经脉腧穴进行针灸、按摩的一种方法。
根据子午流注，十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为：
1 子时(23点至凌晨1点)胆经旺，胆汁需要新陈代谢。
2 丑时(1～3点)肝经旺，有利于养血。
3 寅时(3～5点)肺经最旺，有利于肺将新鲜血液输送到百脉。
4 卯时(5～7点)大肠经旺，有利于排泄。
5 辰时(7～9点)胃经旺，有利于消化。
6 巳时(9～11点)脾经旺，有利于吸收营养、生血。
7 午时(11～13点)心经旺，有利于周身血液循环。
8 未时(13～15点)小肠经旺，有利于吸收营养。
9 申时(15～17点)膀胱经旺，有利于人体排泄水液，泻火排毒。
10 酉时(17～19点)肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
11 戌时(19～21点)心包经旺，增强心的力量。
12 亥时(21～23点)三焦经旺，通行气血。, http://www.100md.com(王耀堂 焦亮)