另外，每天食用水果以200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，食用太多会引起胃痛、腹胀。

    摘自《老年周报》徐李文/文

    心肌梗死治疗新

    复旦大学的钟涛博士近期发表在《化学与生物学》上的一项最新研究称，通过心脏干细胞方法可使心脏进行自我修补，从而治疗心肌梗死。

    钟博士称：“治疗心肌梗死和心力衰竭是一个重大的挑战。通过刺激心脏梗死区域使肌肉再生的方法，将产生巨大的医疗影响。”

    目前该研究已找到了治疗扩大的斑马鱼心脏的方法，对老鼠试验也取得了成功。

    摘自《健康时报》

    壮阳类保健品应慎用用

    德国联邦风险评估研究所近日发表报告说，欧洲一些减肥或壮阳类保健品中可能含有非法药物成分，威胁人体健康，提醒消费者谨慎选择。

    一些壮阳类药物常打着保健品的旗号在互联网或成人用品店售卖，且常标注“纯草本”“天然成分”等内容。然而检测结果显示，这些壮阳保健品含有昔多芬(又名伟哥、万艾可)、他达拉菲(又名西力士)等处方类药物成分。这些药物成分即使在出现相应症状需要服用时，也可能引发脑卒中、心肌梗死等。另外，一些减肥类保健品中含有德国法律明令禁止的西布曲明。西布曲明虽具有一定的减肥功效，但副作用明显，尤其是超重者服用后易引起心血管疾病。

    用喷鼻剂“三字经”

    喷鼻剂属于气雾剂，常用于鼻炎、鼻窦炎等疾病治疗。正确的喷鼻方法应该包括7个步骤，建议大家用“三字经”的方法记忆 ......