据美国《真简单》杂志最新报道，美国杜克大学劳伦斯·卡茨博士和曼宁·鲁宾博士在其《保持大脑活力》一书中指出，经常锻炼各种感觉，注意养成健康的生活习惯，有助于增强大脑功能，提高记忆力。

    1 经常更换起床闹铃声

    总是听同样的闹铃声很容易导致大脑疲惫，而听经常变化的闹铃声则有助于唤醒大脑。

    2 闭上眼睛穿衣服

    睡前将衣服按层次放好。早上起床时，闭着眼睛穿衣服。“关闭视觉”有助于更充分刺激和利用其他感觉，进而增强大脑功能。

    3 午餐常换口味

    总是吃同样的午餐容易导致味觉迟钝，而改变食物有助于刺激味蕾及大脑产生新的神经信号活动，因而有助于大脑健康。

    4 默记购物单

    上超市购物时，如果能把购物单默记在脑子里 ......