3种食物有助于丰胸

    一直以来，人们都相信可以通过食物来使女性的胸部丰满。专家表示，想要通过食物来丰胸，必须多摄取蛋白质、氨基酸和矿物质硼。以下三种是代表食物。

    卷心菜卷心菜所含的硼有助于提高雌激素水平，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

    鸡肉鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，是丰胸的好食材。如果配合丰胸按摩或运动，可增强效果。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

    大豆及其制品

    大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。建议女性每天喝一杯豆浆或者吃一块豆腐。

    摘自《生命时报》姚力杰/文

    高脂肪食品 坏作用来得快

    加拿大研究人员发现，高脂肪食品有害作用产生之快可能超出很多人想象。

    研究人员说，为了研究高脂肪食品对心血管功能产生的短期影响，他们让一组身体健康、无吸烟习惯的大学生接受试验。让他们早餐食用两份商店里常售的三明治，共含3.76千焦的热量和50克脂肪，并在进食前后进行一项名为“流速时间积分”的测试 ......