很多60多岁的人都存在关节炎的症状，这让他们难以进行锻炼。其实只要方法得当，锻炼有助于缓解关节炎的症状。能让心跳速度加快的散步就是不错的锻炼方式，关节炎和纤维肌痛患者在水中进行锻炼(如游泳)更合适。

    70岁后对老年人来说，老年性痴呆是困扰他们的最大隐患，做体操、散步、打太极拳、园艺劳动都能预防。维斯利克认为，体育锻炼如果和正确的饮食习惯结合起来，老年人的生活质量会得到提高。

    摘自《中老年周刊》小胖墩的血脂易增高

    英国牛津大学研究人员在新一期《英国医学杂志》上报告说 ......