摘自《保健时报》杨文中/文

    宽容的人心脏好

    宽容通常被认为是对别人的一种施恩，其实对于原谅者来说也是一种“福利”，它对心血管功能有益。

    美国加利福尼亚圣迭戈大学心理实验室的拉瑟博士和他的助手对200多名学生做了调查，观察事件引发他们愤怒的程度，并获取了全程参数，比如心率等。同时和他们宽恕他人后的这些参数一一进行对比。试验结果显示，当受试者被不愉快的事件所干扰时，采取宽容态度的人的血压会比那些纠结于自己愤怒情绪中的人的血压更平稳。同时，专家还发现，比宽容更有效的方法是，用积极、同情的乐观情绪代替消极的情绪和思想。拉瑟博士还表示，女人比男人更易宽恕对方，因此心脏和血压都表现得更好。

    摘自《生命时报》杨静/文

    蜂蜜生姜饮 祛除老年斑

    老年人的细胞代谢功能减弱，容易产生脂褐素沉积，形成老年斑，可以喝蜂蜜生姜饮祛除。生姜所含的姜辣素具有很强的抗氧化作用，能快速清除自由基，防止并减少脂褐素的沉积，起到祛除老年斑的作用。蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素c和黄酮类化合物等，对自由基也有很强的“杀伤力”，与生姜搭配祛斑效果更显著。取新鲜生姜片10-15克 ......