预防糖尿病的五个“一点儿”
现在糖尿病发病率这么高，糖尿病心血管病变对人类威胁这么大，人们到底能做些什么，才能使自己患糖尿病的风险降到最低水平呢？一般人群，特别是高危人群或糖调节受损阶段者要是想不得糖尿病，至少要遵循“五个要点”，那就是“多懂一点儿，少吃一点儿，勤动一点儿，放松一点儿，药服一点儿”，这是我对国际上公认的预防糖尿病措施的概括。多懂一点儿
多懂就要多学，就是要多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解，这是预防糖尿病取得成功的前提。如果一个人对糖尿病一无所知，根本不知道糖尿病和其并发症的危害，也不知道糖尿病预防的必要性和应采取的措施 ......
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