冰敷在医疗的许多学科中都有应用，比如休克患者利用冰帽保护脑组织，发热患者通过腋下冰袋物理降温等。这其中以运动医疗中使用冰袋最为广泛，由于治疗目的不同，冰敷时冰袋选用和冰敷方法也有很大的不同。适宜的冰袋和科学的冰敷结合，才能达到最好最安全的冰敷效果。

    如何选择冰袋

    现在市场上可以买到各种各样的冰袋，大体可以分为两种——含冰冻介质和不含冰冻介质的。含冰冻介质的冰袋在冷藏和保鲜时使用方便且效率高，但由于初始表面温度过低，而且不恒定，用于肢体冰敷时效果并不好。相比之下，不含冰冻介质的冰袋利用冰水混合物作为介质 ......