老年人新陈代谢缓慢，消化功能也随着年龄的增长逐渐变弱，运动少的老年人，有时候吃几口饭都感觉堵得慌、腹胀，排便也少，身体健康很受影响，那么，在日常生活中如何改善这种现象呢？

    1 用睡液漱口 老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。唾液中的淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。专家建议，老年人可以做一些口腔运动 ......