随着盛夏的到来，消暑降温成了人们关心的问题。人体组织虽然能够对体温进行调节，但体内系统会经常出现功能失调。那么，我们怎样科学地防暑降温呢？

    一、饮水消暑降温法

    炎热的夏季，大量出汗是机体散发热量的重要方法。大汗淋漓，不但会丧失大量水分，也会丢失钠、钾等人体重要电解质，而严重的脱水和电解质缺乏，是夏季导致人体生理功能紊乱，诱发疾病的主要原因。所以，重视及时补充水分，是夏季保健之首。一般而言。夏季补充水分，以淡热茶、绿豆汤、矿泉水为最佳。出汗过多或高温作业者，还应喝些含盐饮料或盐汽水等，以及时补充丢失的钠盐。提请大家注意的是 ......