如今，心脏病在全球范围内成为健康头号杀手。它可能在毫无预兆下猝然发作，且不分年龄大小。因此，无论年龄大小，养护心脏都是很重要的事。

    20岁：少喝饮料，多锻炼

    少喝饮料。很多年轻人每天都要喝几罐饮料，殊不知，常喝含糖饮料，会增加肥胖症、高血压和糖尿病的危险，这些都会进一步增加患心脏病的风险。

    加强锻炼。这个年龄段的人保护心脏的首要任务就是远离烟草。各种锻炼是解压的好方法，年轻时身体柔韧性好，可以选择瑜伽和普拉提锻炼。

    了解家族病史。如果你的父亲55岁前或母亲65岁前患上心脏病或脑卒中，或者祖父母、叔叔、姑姑在此年龄段发生心脏病或脑卒中 ......